东阳蓝牙筋膜枪哪里好

  姿势不良或肌力不足等引起的酸痛，未必需要使用如此高频率的按摩器。尤其经常久坐不动、肌力欠佳人士，肌肉弹性较差，承受不到筋膜枪的高频率力量，容易受伤。其实一般腰酸背痛，可用人手或一般家用按摩仪器按摩放松，力道不会太强，减少受伤风险。如果你没听说过筋膜枪，特别你又是运动人群的话，那么你可能就“OUT”了。筋膜枪有多火？在某宝上搜索一下，会出现不下100家品牌，作为近两年才露面的产品，各种品牌爆发式的涌现，让人瞠目结舌。筋膜枪不可以用在肚子部位，肚子是我们内脏比较集中的部位，大多数人这里的肌肉组织比较薄弱。东阳蓝牙筋膜枪哪里好

  肌肉劳损发炎勿用误区：运动后出现任何痛楚，都可用筋膜枪放松按摩。答：筋膜枪可改善肌肉酸痛、绷紧等劳损；但运动受伤出现肌肉痛楚，则有可能是急性发炎，切忌使用筋膜枪按压，否则会加重伤势。有一名男士跑步后，右大腿后肌肉出现痛楚，当时未见，误以为是肌肉酸痛及疲劳，敷冰后见情况无改善，遂用筋膜枪放松大腿后肌肉，痛楚即时缓解，以为问题；隔日起床，右大腿非常痛楚和肿胀，影响行动要即时求医，发现肌肉本身已受伤，再误用筋膜枪令伤势加重，要接受物理。东阳蓝牙筋膜枪哪里好筋膜枪的作用是通过高速振动头反复冲击，避免筋膜粘连，缓解肌肉僵硬、僵硬疲劳引起的肌酸。

  筋，就像人体的链条，牵动着身体这台发动机的运转。一旦长久保持同种姿势，筋膜就会变“硬”甚至出现疼痛。近年来，一种叫做“筋膜枪”的按摩工具在年轻群体中备受追捧，在健身圈更是成为必备“好物”。从原理上看，筋膜枪主要是利用内部特制的高速电机来带动“头”，产生每分钟2000~3000次的高频震动，把力量一层一层地传达至脂肪、筋膜、肌肉。通过这种震动方式，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。之所以人们会感到肌肉僵硬，而肌肉被迫震动后缓解，首先要了解肌肉张力变化的原理。

首先给大家分别介绍一下筋膜枪跟泡沫轴的用处：一、筋膜枪，它的全称就是肌肉筋膜深层按摩枪。它通过度的震动来松解肌肉深层的筋膜。像对于疏通血液循环，对于肌肉抽筋有极好的体验效果。二、泡沫轴，类似于像狼牙棒的外形，目前泡沫轴也开始升级有电震动的泡沫轴，其价格也不菲。它的使用要求自身体重必须压在泡沫之上，并且泡沫轴只能松解表面筋膜和肌肉，对于像大腿深层的深筋膜和肌肉效果就不如筋膜枪来的快了。所以说，震动泡沫轴与筋膜枪在按摩放松效果上来说，筋膜枪的效果是非常好的，比泡沫轴更实用，也没那么费力气。326016 筋膜枪可以理解为民用DMS(电动深层肌肉刺激器)，使用时振动频率会发生变化，基本功能与DMS相似。

  筋膜枪能否“震掉”脂肪？对于一些商家宣传的燃脂效果，实际上可能并非是筋膜枪的功劳。筋膜枪可以放松紧张的腿部肌肉，辅助拉伸可使肌纤维增长，短时间看似有的效果。但随着关节正常工作，肌肉再次收缩，如果伴有不良姿态等问题，可能加剧肌肉紧张，腿很快又会粗回来。虽然筋膜枪对肌肉有按摩作用，但并非身体每处都能使用。一旦用错部位，反而可能造成损伤。使用时，一定要避开以下部位：腋下：腋窝有丰富的神经和淋巴组织，太强的力道容易让淋巴受伤发炎，或震到神经导致手麻。胸腹：心脏、肺部、胃等重要都位于胸腹，高震波的筋膜枪可能造成损伤。动脉：大血管持续受力可能出现损伤，造成血栓，脱落之后随血液流动易导致中风。关节：高频震波刺激坚硬的关节，很容易造成关节、软骨等损伤。筋膜枪通常会有4个按摩头：平头、圆球头、U型头。东阳蓝牙筋膜枪哪里好

筋膜枪非常适合放松大腿肌肉等肌肉群。东阳蓝牙筋膜枪哪里好

  筋膜枪适合所有的人使用，尤其是在运动之后，一定要按摩放松筋膜，这样才能更好的保护肌肉，而筋膜枪的禁忌就是千万不要往骨头上面打。筋膜枪适用人群：局部肌肉紧张，挛缩;运动后的放松;局部肌肉的痛点;纠正由于肌肉紧张导致的姿势异常;比如髌骨软骨软化松解外侧过紧肌肉筋膜，膝关节损伤引起周围肌肉痉挛引起牵拉疼痛等等都可以使用。筋膜枪有必要买吗？筋膜枪是一种不错的放松理疗方式，在条件允许的情况下可以给自己配一个使用。当然，我们也可以用拉伸来放松我们的肌肉筋膜。东阳蓝牙筋膜枪哪里好

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